ヴィタ研究所 ２８２３第６３１回 ２０２１年７月９日
糖と言えば砂糖の時代から
今はさっぱり甘い果糖へ
果糖は果物の糖であり
人体ではそれを使いこなす
能力が低い糖なんですね。
だからクセがあり、
摂りすぎると太る
つまり脂肪化が早く進む糖
内臓に着くと厄介な奴ですが
この脂肪化とその脂肪を
再びエネルギーにするのが
大きな負担となる。
つまりそのエネルギー酵素系が
たさくん使われるということです。
それは もう常識でしょうか？
ビタミンB群とミネラルですね。
特に神経や筋肉に必要な
エネルギー補酵素になる
ビタミンＢ群ですね。
このビタミンB群は皮膚炎を抑える
ビタミンでもあるんですね。
知っといてね。
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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