ヴィタ研究所 2823第1247回2023年2月14日
目がかすむ
ぼやっとしませんか？
お酒弱いんで少し飲みすぎると
朝 目が開きませんが、、、
私の場合 気になるのは眼ですね。
小さい文字や見るものを
遠ざけて見てしまいがち
これにはや目の栄養と運動が最適
抜群に効きますね。
免許更新での視力検査も
検査前にやるだけで
がぜん調子が良くなる
ビタミンAとルテインの含有(サポートAコリン)
と親指使った運動がいいよね。
正確には輻輳運動で離した親指を
目と目の間に近づけていき
そして離していくというもの、
目をつぶってパッと開くものや
眼球を左右上下にまわすのもオススメ