２８２３第１３９７回2023年6月28日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
車で坂道を長く下る時
Ｄレンジでフットブレーキを
使い過ぎると効かなくなる
ケースが出てきます。
だからエンジンブレーキを
使いましょうというのが常識
女性に言うと何それ？と
言われます。
下りはそうだけど
昇りの走り方は違い
アクセルをしっかり踏まないといけない
身体でも時期で変わるのです。
産前産後では栄養アクセル
(タンパク ミネラル栄養素)を
目一杯踏み、最低レベルの運動で
筋肉など体幹維持の必要があります。
そして中高生の
第二次性徴期も同様で
ホルモン一杯の時期です。
思いっきり食べて
動く時期でしたね。
その場合どんな方法を
取っているでしょうか