ヴィタ研究所 ２８２３第６５９回 ２０２１年８月６日
最近疲れを感じる。
憂うつな気分 やる気が出ない
眠れない 寝つきが悪い。
頭痛 頭重がある。
のどに痛みがある。
身体に力が入らない。
これらは疲労でしたね
肉体的か精神的かも
見極めが必要ですね。
下の項目をチェック
半年以上疲労を感じる
新コロナも関係あるけど慢性疲労
直ぐに対処しないと危ないね。
疲れている状態が１ケ月続く
亜急性疲労と言われる。
昨日から２～３日間とかの疲れは
急性疲労ですね。
夏にはうなぎなどが言われますが
これはタンパク質とビタミンＡ。
そしてビタミンＢ群でしたね。
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内容は「均一 平等が良いのか」という内容です。
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ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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