2823―第1353回2023年５月15日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
骨量を上げようと思うと
まずはＣａ剤や牛乳とかですか？
牛乳をしっかり飲んでも
なかなか骨量は上がらない。
牛乳が良いとか悪いではなく
骨としての材料が不足なんです。
Ｃａだけでは難しい
違うアプローチがいるんですね。
食事がたんぱく ビタミン
ミネラルが最低摂れていれば
ウォーキンングだけで
十分上げられるのです。
骨量を上げるのに
必要なものって
あなたにとっての条件を
満たすことで目的は達成できます。
栄養面 運動面は積極型
しかし 骨合成を阻害する薬剤面もある。
ただ４０半ば以降での食事は難しく
専門サプリの活用は効率が良く対応している
当然 当研究所オリジナル専門サプリの
サポートブレインミネラルもおススメですね。