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マッサージがいいですか?

ヴィタ研究所 2823第664回 2021年8月11日


マッサージは気持ちいい

でも体調不良のヒトは

気持ちいいだけでは

すみませんね。

立つという事が問題の場合

何からアプローチしますか?

姿勢?

呼吸?

栄養?

筋力?

スッと立つ

軽やかに歩くためには

何が今一番良いのか?

栄養と筋肉は必要ですが

ますは立位で考えてみましょう。

足先荷重と踵(かかと)荷重で

舌の位置が下がる 上がるので

呼吸が鼻呼吸 口呼吸となる。

一回やってね。

つま先荷重と踵荷重で

呼吸してみたら

舌の位置が変わるよ。

 

 ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人

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