ヴィタ研究所 ２８２３第６３８回 ２０２１年７月１６日
暑さに対応する冷却システム
ヒトは発汗による気化放熱をする
まずはこの冷却システムと４つの動き
- 過剰な熱を探知するには
温度計 湿度計
水分量でチェック。
- 体のサーモスタットは
脳の間脳の作動と発汗
１時間に出る汗の重さは
最大１．４Kgもあるので
約２Lの水分量確保が重要。
- 血管の拡張 皮膚表面への
血流促進で放熱をする。
血流促進や血管の運動は
最低量の筋肉運動をしているか？
早歩きや階段登り 呼吸法で
簡単に変えられますよ。
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ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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