２８２３第１４０９回2023年７月１０日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
骨量はあるよと言うなら
牛乳でも何でもいいですね。
しかし骨が弱いなら
強化するものを摂る、、
牛乳や魚ですか？
魚は量的なものや
好きじゃないと
毎日食べられない。
牛乳を選ぶ方が多いので
牛乳のメリットと
デメリットを知りましょう。
でも でも牛乳は骨を弱く
させてしまう可能性があるのです。
骨表面に必要なミネラルの
代表選手はＣａ君とＭｇ君
そのバランスは約２：１
これがあるのが動物の骨や
ドロマイトなのですが
牛乳ではＭｇが少ない
アンバランスなんですね。
また乳糖を分解できない
現在国民病となった
アレルギー反応が出ることも
成長ホルモン剤や
１００度以上の殺菌などに
よる酸化牛乳が主流でしたね。
私がオーレで飲むなら低温６６度殺菌
タカナシ牛乳を使っています。