ヴィタ研究所 ２８２３第６２６回 ２０２１年７月４日
梅雨本番のジメジメと
暑苦しさに対応を誤ると
身体を蝕んだり
心を不安定にしますね。
心に余裕を持てば
違う事をすることが出来ます。
万が一の時に備えられるのです。
梅雨の前に身体を動かし
汗腺を発達させて
体温調節能力を上げておくと
今の季節は楽である、、など
そして栄養もそう、、、
日頃から必要栄養素を
摂取していると
転倒した時や突然の病気にも
勝手に免疫が動き、掃討や
身体の修復をしてくれるのですね。
多忙 疲労時には
時間や余裕を作りましょう。
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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