ヴィタ研究所 2823第930回2022年4月29日
睡眠薬のイメージは
寝られない時の薬
寝られないと
翌日はだるさやしんどいし
医師に伝えるとすぐ薬はもらえる。
しかしだ、、、
動かない上に
睡眠をいざなう
必要栄養も摂らないなら
寝ることは難しくなる。
もちろん今は感染症の関係で
不安な方もいるでしょう。
当然 それ以外に
家族や仕事で
精神不安も起こるから
睡眠へ影響しますね。
新コロナ以降睡眠の変化として
睡眠の良い方は約４割
約６０％が悪いやいまいちの
データもあります。
そこで睡眠薬
これらは長期に使うと
依存や副作用があります。
まずは「認知症」
不眠を放置は出来ませんが
最低限のことは知っておきたい
特に男性より女性の使用が高い睡眠薬
ＧＡＢＡ セロトニン
セロトニン拮抗薬などが主な目的
？となりますがこれら同じ系統の薬です。
この中で特に認知症と深い関係は
ベンゾ系なのだがこれがどの薬と
関係が深く注意なのか？明日
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