２８２３―第１３１１回２０２３年４月13日
身体の中のゴミ掃除
何曜日の何時ぐらいに
行いますよというルールが
普通はありますが
体でそれを担っているのは
「睡眠」でしたね。
睡眠は寝ている間に
身体のお掃除していると言います。
睡眠時無呼吸症候など
心臓や脳に影響しますが
そのゴミが溜まり
悪さをすれば認知症さえも
それは睡眠での障害を
引き起こす病気となりますね。
その症状は眠りが浅く
「いびき」が強いと言う。
これがなぜだめなのか、、、
血中の酸素濃度が低下
酸素不足が深刻な障害を生む
これは良く言っていますが
酸素は数分で命を失わせる
必須栄養素だからですね。
まずは赤血球やへモグロビンはある？
鼻腔や食道を圧迫する原因があるのかも
いやいや
呼吸そのものがすでに問題があるかも見てみましょう。