脳内ゴミ

2823第1367回2023年5月29日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 脳にごみが溜まったら

大変で歳を重ねると

薬やゴミの排出能力が低い

これの問題なのは〇〇症

でも今回は日常使う

電子機器で起こる

「スマホ〇〇症」ですね。

特に定年になり

自由時間たっぷりと言えば

贅沢ですがいわゆるヒマでもある

こういう時に一定額で

または手頃で扱えるもの

この使用時間が問題

総務省・情報通信政策研究所が

2020年のデータで

50代のスマホ利用率88.1%

60代のスマホ利用率77.2%

さて 対象の年代のあなたは

どういう対策をしていますか?

何もしないともっともっと

ゴミが溜まり、老化が進む

どの部分が悪影響しますか?

脳のある部分と眼が言われています。

他人様には言うが、、

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 クライアントにはいつも言っちゃってますが

50歳ころから目に見えて

筋肉の衰えが出てきて

何もしないと60歳は大変だと、、

エレベータ止めて階段へとか

買いもの歩きでい行くようにとか

その程度は私自身もして

閻魔様がいる全興寺(地下鉄谷町線 平野駅:大阪市)へ

運動がてら行ってきました。

運動するとどっと疲れる

昔は逆立ちで歩けてたが

今は全然無理だったし

ブリッジも簡単だったのに

2分もすればヒィヒィ言う。

これらは私の予想を超える

ダメっ振りで 

なので今は週に2回は

自宅から治療院まで歩くようにしています

たった30分間なんだが

徐々に時間や強度を上げて

いかないとヤバイ感です。

気付けばもう「遅い」だから

今 習慣化しましょう。

45歳以降は、、、

 

もう年だからはウソ

ヴィタ研究所 2823第623回 2021年7月1日

 

もう私は歳だからダメとか

これ以上は良くならない

強くすることが出来ない

という言葉をつい出してしまう

ヒトが 結構いるのが残念

 そんなことはないのに、、

確かに筋力は落ちますが

脳神経系では認知症は別にして

衰えることはないとわかっています。

例えば80歳から勉強しても

新しい言語を話せるわけです。

また90歳で骨折しても

栄養が足りていれば

簡単にくっ付きます。

 

でも自分が年だからダメと思うと

そうなってしまうのが

実は怖い所ですから

思わない、言わないようにしたいですね。

 

  ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人

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