ヴィタ研究所 2823第1238回2023年2月8日
女性ホルモンは甲状腺ホルモンと
拮抗し閉経すると
骨量の低下傾向が出る。
オステオカルシンが
関係するわけです。
これを刺激して簡単に
骨量や若返りが出来る方法
英国のクイーンズメデイカルセンターでは
かかと落としで結果が出ています。
かかと落としと言えば
故アンディ・フグ選手が有名でしたが
もちろん難しいものでない
簡単なものです。
その方法と目安は？
１日３０～５０回
つま先上げて落とすだけで良い
東京都健康長寿医療センター
大渕研究部長が以前に紹介
川崎医大特任教授の太田博明氏が
普及されています。