２８２３第１３９３回2023年6月24日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
若い人なら寝なくても
仕事や遊びに興じられる
しかし ４０歳以降
５０歳 ６０歳となると
翌日がきつくなるので
ほぼする人はヒトは少ない
良い悪いはともかく
現在のあなたの強度を
示している？
家庭菜園や畑仕事
お風呂掃除はどのレベル？
トレーニングレベルなんですね。
そんなことをまぐまぐさんで
本格的な栄養と運動 情報の話を
しています。
今日はまぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン
「年代別強度」を配信中です。