冷えの本質にアプローチ？
２８２３―第１５３６回 2023年11月15日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
冷えてじっとしたら極寒の感
どうしても厚着と温めをする。
でも 温めても
保温できないのが冷え症
食事では熱いものや
香辛料をふんだんに勧められる。
もし具体的に必要な栄養素が
わかっていない、そもそも
摂れていないのならダメかもね。
あなたはでんぷん タンパク質
ビタミン ミネラルどれが足りないか
わかるでしょうか？
そして動かない人の場合
発熱していないので
これもダメになりますね。
これは筋肉量があろうがなかろうが
そもそも発熱していないのでダメです。
動かないのだから発熱する
必要もないわけですからね。
だから筋肉量が問題なのか？
そうでもないんですね。
働いていない筋肉は
強化すべきですが、、、、
では皮膚表面の調節と冷え
その意味は？明日