ヴィタ研究所 2823第1027回2022年８月5日
いつまでも若々しいために
見かけだけではダメでしたね。
皮膚のハリや大きなシワの有無
元気で明るさを持つか？
颯爽と歩けるか？
などなど見た目や
感じるものが必要です。
３つの要因の内
ひとつは脳で前頭葉の
安定や冷却化が大切は昨日の話
二つ目は５０歳以上の年齢で
痩せてしまう事です。
それは筋力や
体力の低下を起こして
いる事でもあります。
つまずく、骨折を
２度以上している。
手すりがないと階段の
上り下りがしにくい
ペットボトルが開けにくい
これはとても多い。
もちろん転倒は論外
寝たきりでは死亡率が高い
三大死因になりつつあるものです。
どうすればいいの？
まずはちゃんと歩けるのか？
いまいちなら整体受けてね。