ヴィタ研究所 2823第924回2022年4月22日
夜間の排尿で
困るのが頻尿です。
一回の量が少ないと
どうしても当然 頻尿となる。
昼間のトイレでは
残尿や頻尿も多くなる。
この動きに関わるのは
腎臓―膀胱の筋肉や
神経でしょう。
たまに尿漏れがりありますが
括約筋である筋肉の関係が高い
でも排尿を無理に
出そうとすると膀胱を
悪くしますので
頑張ってはいけないよね、、、
だから水分量や
排尿しやすい姿勢
それに関わる筋肉トレーニング
運動や整体 鍼灸を受けるとか
コーチングを受けで変えたいですね。
もちろん排尿に関わる
必要栄養も考えること
以外にミネラルが深い。
今日はまぐまぐさんで号外配信中です。