いつのまにか１２０歳
２８２３―第１５１４回 2023年１０月２４日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
人生１００年
百寿者 センテリアン
などと言われたがも今は
１２０歳なんですね。
長生きに時代ですが問題は
そこまで生きたいかの声に
元気であれば、、、です。
生きたいかどうかは
１００歳になってから
考えればいいのですが
１００歳まで生きる人が
増えたとは言えまだ少ないので、、、
実際 努力がないと
厳しいことがわかります。
それは年齢のわりに食べて
動くことが要求されます。
そには自分に必要な栄養摂取と
効率の良い軽い運動の
理解と知識が必要なんですね。
特にミネラルとたんぱく質、、、かな