うっかり転倒は？
2８23―第1644回2024年2月22日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
よそ見していて転倒ならともかく
通常は足腰の問題が多い
特に足首と太ももでしょうか
まず足首を左右上下動きますか？
たぶん どちらかの動きが悪い
またはガチガチで動かない
この状態の足首なら
転倒するしかないかも、、、
その場合 どうする？
お風呂後でほぐす？
なかなか効果が出ないよね。
それはある筋肉の弱化が問題
そして栄養面ではサポートBエイトや
サポートProコラVCの栄養になります。
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