ヴィタ研究所 ２８２３第７７４回 ２０２１年１１月２９日
うー寒いと思ったら
身体が硬くなり丸くなる
身体のフォルムも
ダメダメ～になる。
肩こり 腰痛
内蔵の萎縮などへも
進行してしまう。
もちろん筋肉や内臓の
血流も悪くなり悪化する。
硬いのはやわらげたい。
それには条件があります。
まずは「こり尻」
文字通りお尻が凝ってるお尻
座りすぎや運動不足
便秘しがちの方に多い。
弾むように歩く
またはストレッチや
腸内を善玉細菌などで
ほぐす、ふっくら
お尻にしましょう。
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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