ヴィタ研究所 2823第1118回2022年11月3日
お風呂の後は快適で
まずは頭を乾かす？
それとモもビール？
でも水にしてね。
まずは「水分補給が重要」です。
そして夕食に時間があるなら
軽くほぐしてあげよう
どこがいいですか？
3ケ所ぐらいあるけど
まずは太ももの内側がベスト
ふくらみに沿って
縦になでてあげよう。
実は内臓不良や肩こりの人は
結構痛いことが多いのです。
何度も行い少しやわらかくなったら
肩もお腹も緩んできますよ。
日課にしてね。
治療としてやるならやり方が
違いますが基本は同じです。