ヴィタ研究所 2823第815回2022年1月10日
がっつり食べた時
食べたくないとき
起こるのは身体の負担や
栄養バランスが崩れることです。
食べ過ぎ時はしばらく
抑えればいいと思うが
胃腸の負担なら数日かかる。
ここでの栄養不足は
皮膚や爪がささくれる
倦怠感がでちゃったりが最初に多い。
早いのは当会のマルチ２２で(総合ビタミン・ミネラル)だが
食事の改善など栄養強化や
胃腸の善玉菌対策、
睡眠の充実など重要でしたね。
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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