だから食べない
２８２３―第1757回2024年5月25日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
ダイエットの話ではなく
米を食べないとか
パンを食べないとか
肉を食べないとか
それぞれ好みはあるでしょう。
問題はそれが好みではなく
偉い先生が言うとかだと
実際 根拠と検証しないと
ひどい目に合うかもしれない。
人生 楽しく健康なら
精製米 玄米 パン
麺類も食べーのでいけるかも
それが「糖質中心」にならない
バランスが必要なんですね。
タンパク質などもきちんと
含まれていることなどで
たいがい いけそうなもんです。
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