やってる人はもうしている〇〇
２８２３―第１５３４回 2023年11月13日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
１１月から始めているヒト
いらっしゃいっますよね大掃除
年末旅行に行くなら必須
行かなくても必須ですが、、、
１日５分？１０分？にする
言えていることは１１月中に
汚れがひどいところをする。
それは水回りや窓、ベランダかも
私はクソ忙しい時間帯の
朝の洗面所とかお風呂を少しする。
台所でも食後すぐ洗うので
洗い物しながら水回りを少しする。
だから少し だけするパターンです。
じっくりすると痛めるし
とても疲れるからね。
でも短期計画は必要
今だと１８日までに浴室 洗面所
２５日までに台所 換気扇
２日までにベランダ 窓
居間 寝間 カーテンとかですが
☆重要なことは短時間ですること
☆しゃがんでひねらないことが
腰をやらないコツですよ。