ヴィタ研究所 ２８２３第７２４回 ２０２１年１０月１０日
外出 自粛が長かったせいか
起床時の症状、トイレに立った時
違和感や痛みコロナ膝だとか、、
これらはコロナ禍で
長時間のデスクワークなどで
腰 膝などに起こる症状
今まででもあるのでどうかと
思うけど同じ姿勢を続けるという
問題が出たわけです。
関節包 関節回りの筋肉が固くなる、、
立ちっぱなしも場所は同様ですね。
これはいざ動かすと起こる
下手に動かすと傷めるので
大きな筋肉からゆっくり
動かすのが王道ですが
この場合 どこの筋肉でしょうか？
そして炎症や痛めないように
筋肉系のビタミン２種も
使うのがおススメです。
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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