ヴィタ研究所 2823第1099回2022年10月15日
ブドウ糖の塊と言えば
もちろんラードじゃない
それは脂肪の塊であり
糖の塊(何百の結合)はでんぷんと言える。
この塊はだけど簡単に分解できる。
時間はかかるんだけど分解し
エネルギー化でき脳神経は大好き。
すぐ分解できるのは
麺類やパン類で脂肪になりやすい。
ではこの時間がかかり
腹持ちするのは何ですか？
お米でしたね。食べ過ぎない限り
消費できるものです。
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