ヴィタ研究所 2823第1038回2022年８月16日
気づけば私もいい年で
朝早く起きて体操的なことをしてます。
今まで何してきたか？
何をしているのかと
ふと思うことをしばしばです。
しかし 生きている今が
歳を食ってはいるが今が一番若い。
過去も将来も今がすべてだから
今 痛みで苦しい つらい
悩みがあって精神的にきついなどの
問題をクリアできないと
当然将来はない。
そのためには元気いっぱーい
ルンルン ワクワクすることが楽しい
その一つに体に必要な栄養がある。
今のあなたには何の栄養がいる？
だるいなら 冷たいものの摂りすぎ
タンパク不足 ビタミンＢ群不足
糖質の摂りすぎなどなど、、だね