何を逃がさない

ヴィタ研究所 2823第1110回2022年10月26日  

食後洗い物をすぐしよう

食べてすぐしたくないのは

食べ過ぎだから、、、

お腹の筋肉をたるまさせない。

お皿などの洗い物の時

流し台にもたれない。

立つ力、足首が弱く悪い姿勢、、、

水を流しっぱなしにしない

水がはじけるし、無駄な

クセをつけない。

などやってませんか？

ついついの悪いクセ

この反対をすると

食べ過ぎないし

キチンと立つことで

姿勢を良くできる。

服やキッチンを濡らせず

水の大切さを忘れない。