ヴィタ研究所 ２８２３第７８３回２０２１年１２月８日
冷えの季節到来で症状別でタイプを知る
手足が冷える
冷えるのが手足から感じる
「しもやけ」や「あかぎれ」になりやすい。
汗をあまりかかない
このタイプは？
四肢抹消冷え性と
言われています。
「しもやけ」や「あかぎれは」
アルコール消毒し過ぎ感もあるが
栄養素不足や末梢血管が
収縮しすぎ傾向がある。
適度な保温と皮膚ケア
食事の量や必要栄養素の摂取や
運動を心がけることが
言われています。
栄養って ビタミンAと
ミネラルの亜鉛がおススメ
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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