冷える 減ると

ヴィタ研究所 2823第1160回2022年12月8日

お腹が減ったら、、

手頃なのはお菓子や饅頭　

パン　麺類かも知れない。

　これは　ダメ悪習慣ですね。

　だから冬はレンジでもいけるし

　きちんとした料理でもある

　手頃な豆腐料理がいい。

　薬味と湯豆腐で簡単に、、、

　栄養も高く温まるよね。

　その薬味に明太マヨ　

　ポン酢乳たれ、玉ねぎラー油

　カレーネギ　ワサビのりたれなど

　週刊女性(１２．６日号)にありましたが

　これ　良いですねー