ヴィタ研究所 2823第999回2022年7月７日
第９９９回 ２０２２年７月７日
なんてゾロが揃う良い日だ
なんて思う私
世間は七夕でしょうが、、、
何か良いこともあるかもと
思うと心が明るくなりますね。
昨日の熱中症対策に
手のひらを１５秒水をかけるだけ
深部体温を下げられる。
他にも首や首の後ろ下側
腋下、鼠径部などを
冷やしても
下げられますよね。
しかしその前提が３つ
「水、塩とそれを行うエネルギー代謝
関連栄養素」です。
食塩は塩化ナトリウムですから
ＮＡ＋ＣＬというミネラル
ナトリウムと塩素ですね。
エネルギー代謝は筋肉が働く
ビタミンなどが深く関わる。
これらをバランスよく摂り
本来 汗をかくことで
体温の調整が出来ます。
でもでも それが出来ない
ヒトがいます。
どんなタイプ？
わかりますよね
発汗と栄養