割合は６０％以上
2８23―第1595回2024年1月12日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
その割合は６０％以上
身体の６０～７０％が
水ということで常識なんですが
忘れて通りすぎていることも多い。
水が重要ということなんですが
お茶を飲んでも
珈琲を飲んでも
補給できているかと問えば
それは違うんですね。
どうしてでしょうか？
簡単でしたね。
珈琲やお茶には
カフェインなど
興奮や利尿促進の
成分があるからで
逆に水分が排出されているのです。
だから 補給するのは、
まず「水」ですね。
今日はまぐまぐさんで先週のお話 号外配信中です。
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