奥を焼けないために

２８２３第１４２６回2023年７月２７日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　日焼け　特に

目の奥を焼けないために

何と何をするのが

良いのでしょうか？

サングラスや帽子もひとつ

外部からの予防ですね。

これも瞳孔が開かない

黄色や茶褐色が

オススメでしたね。

そして本質的に

修復力や強度を良くすること

目を構成する栄養素や

酸化還元力：抗酸化の強化ですね。

栄養面でそれは　何でした？

ビタミンＡ　Ｅ　Ｃ　ミネラル

目は栄養素が届きにくい部分で

たくさんの種類と量が必要なんですね。