栄養と運動が骨と〇に

　ヴィタ研究所 2823第1236回2023年2月6日

９８０万人もの患者がいる

骨粗しょう症を防ぐためには

栄養と運動が大事ですね。

骨髄の未分化細胞の活性に

栄養でのアプローチや

運動をすることで骨芽細胞から

分泌されるオステオカルシンで

骨の合成が促進される。

この２つの刺激がとてもオススメ

また注目されるのが

内臓や脳の海馬へよい影響が言われる。

海馬といえば認知症にも関係深い　

そしてそれが「若がえり細胞の機能」

必要な栄養と適度な運動は

ホントにいいんですよね。