ヴィタ研究所 2823第994回2022年7月2日
体内ホルモンの興奮と安定または抑制
良く食べて飲めば
胃腸系が働きます。
問題が起こるのはその後
余剰な脂肪合成や老廃物排出で
腎臓 肝臓が唸るのです。
そのイケイケ興奮系に対して
抑制または安定系のものが働く
筋肉同化のステロイドホルモン
幸せホルモンのオキシトシンやセロトニン
睡眠に関わる松果体のメラトニン
膵臓系の血糖値調節のインスリン
卵巣系のエストロゲンなどが
超微量の調整でコントロールされる。
意識的には暴飲暴食をしたら
これらの材料の必要栄養を摂ること
またはバランスを保つでしたね。
これらの代謝に大きく関わる栄養素は？
ビタミンＡ Ｃ Ｂ群
ミネラルでしたね