ヴィタ研究所 2823第814回2022年1月9日
そんなに食べたくない時がある
前の晩に食べ過ぎたり
遅くに食べたりしたらね。
迷ったら食べないこと
もちろん病気もあるけど
たいして欲しくないのは
もうすでに食欲ではない。
食べる時間で食べてしまうのは
悪いクセです。
クセなんだから直ります。
素直に食べましょう。
食生活の改善に役立つはずです。
問題はこのバラツキで起こる
必要栄養素の不足ですね。
そんな症状は何だと思いますか？
爪や皮膚のささくれ だるさ 顔色
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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