鉄と相性がいいのは？
２８２３―第1746回2024年5月17日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
吸収が悪いミネラルの代表
鉄分でしたね。
鉄瓶から 鉄なべで
沸かしたり、調理しても
摂れるけど吸収できるかどうかは別
でもあるビタミンを摂れば
吸収率は上がります。
だから鉄とこのビタミンは相性が
良いという事になりますね。
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