２８２３―第１３４５回２０２３年５月１０日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
新コロナで黙食がよく言われました。
食事に集中して
食べた点は良かったでしょう。
しかし 会話もなく
楽しくもない雰囲気での
食事はどうなのか？
あなたにとって
意味はありましたか？
でも本質を忘れないように
してほしかったのが
「よく噛む」という行為です。
集中して早食いじゃダメ
愉しく話しながら噛まずに
食べていたらこれもダメ
要は食事というのは
そもそも何か、、でしたね
身体に必要な栄養素を
摂るという本質では「噛む」
しっかり念頭に置きたいものです。