７０歳ではこうする
ヴィタ研究所 2823第952回2022年5月21日
６０歳でいまいちだと
７０歳できつくなります。
この７０歳はある意味
分かれ目です。
平均的人生は８０歳前後
長生きだと１００歳です。
でも男女には差があり
男性の死亡率は高い。
まず６０代に動けるか
また悪いところを
放置していないかが重要。
特に男性では何事にも細かくなり
お金もかけたくないし
医師任せになるのが多いです。
実は医療費は断然かかるのですが
負担額は少ないからそうしてしまう。
多少かかっても女性は実用的で効果を目指す。
平たく言えばこの年齢で
とんかつをペロリと食べられる
消化器系の強さは必要かと、、、
元気で長生きが可能ですか？
それを望むなら何をしますか？
栄養 軽運動 趣味
私は栄養と軽運動
栄養と体が動けないと
話にならないよね。