痛みや悩みを我慢しない 大阪 あびこのヴィタ整体院・研究所
大きな大きなオニナラタケ
２８２３―第1918回2024年10月6日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
将来大きくなりたい。
身長を伸ばしたい。
大物になって
日本をよくしたい
なんて言うのがあったような、、、
前半と後半では
意味が違いますが
米国オレゴン州の巨大キノコ
くじらや象を上回る
大きい生物がいます。
直径なんと８．９Ｋｍ？の
オニナラタケで、
食べることも出来るとかで
２４００歳らしい。
このキノコの本体は
目に見えない土中で
地上に見えるのはその一部
一方的に栄養を
樹木などから取り
樹とは共生関係はありません。
歴史の目撃者として
真実を教えてもらいたいね。
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まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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(Ｃ 2011-2024Y・kisanuki All Rights Reserve)
寝ている間に
２８２３―第1917回2024年10月5日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
昔は言われたものですが
確かに食べてすぐ寝ると
消化に悪いことがわかっています。
でもでも しっかり
仕事していたら
食べる時間も
遅くなりがち
だから効率よく
必要なもの摂らないとね。
寝ている間の
体つくりが一番大事かも
その栄養素群
知らないと 損だから
知りましょう。
そんなわけで
それは何か？
睡眠誘導物質にもなるんだよ
〇〇〇〇なんだ、、、
そう 「たんぱく質」のこと
なんですね。
今日はまぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン配信中です。
「睡眠どっち？パワーナップ」です。見てね
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快適な昼寝
２８２３―第1916回2024年10月5日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
昼寝は疲れた時
睡眠不足があった時
昼寝が体を癒しますね。
では快適昼寝と言えば
気持ちよく昼寝のイメージ
昼寝も晩の睡眠に
悪影響しないように
しながら快適に、、、
それはリラックスしながらですね。
また睡眠時間と
起きている時間の
バランスも必要です。
そうなると
昼寝タイムの取り方は？
それはあなたがベターな形で
２０分以内でしましょう。
私はもう少し短い時間ですね。
今日はまぐまぐさんで号外 先週の話の概略 「〇狩りと感染症」です。
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