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  何を緩めますか?

ヴィタ研究所 2823第1234回2023年2月4日

寒い季節なら

なにを緩めますか?

筋肉 血管 

顔? 神経

色々緩めたい所がありますよね。

緩んでいるところは緩めると垂れます。

でも寒いとほぼ縮むので

緩めたい だからまずは

神経と血管でしょうか

この両方とも緩められるのが

呼吸法で可能です。

全身へ血液を送れるような

呼吸であればまず緩みます。

そして朝と晩

幸せな記憶の思いだしと

感謝をすれば神経は安定し緩む

お金はかかりませんね。(ほっこり) 

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