２８２３―第１３２８回２０２３年４月２７日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
筋トレと言えば
スクワットや
腕立て伏せを
思いだしますよね。
チャクラや気門と言えば
頭 首 胸 背中
腰 足などでしょうか？
全ての流れが悪いと
体は悪くなるし
流れが良いと力強くなる。
年齢を重ねると
悪くなりますが
それは使わないのと
栄養不足の問題
だから最低限度は
必要栄養素と鍛えること
まず端的に判るのが
「〇〇とのど」チェック
喉が弱いと食事が
しんどくなるから
つばを連続で何回
飲み込めますか？
何？ つばが出ない
そんな人は論外ですが
残念ながら多い。
そこは首や肩の
整体を受けて出るようにして
のどを鍛えましょう。