ヴィタ研究所 2823第1032回2022年８月10日
夏は暑いので食欲減退気味
そしてアクシデントやストレスで
ちょっと暴飲暴食したら
食べられなくなっちゃったなんて
低栄養に陥ることになります。
ここで畑や仕事で
筋肉を使うと筋肉が壊れる
健康と介護の狭間
低筋力のフレイルになりやすい。
この肉食は油っこいよね。
また胃腸も含め食が進まない場合
低タンパク質になるので
体力がガンガン低下する。
そんな時は一緒に
タンパク分解酵素の
果物を摂って乗り切りましょう。
その果物って？
キウイ
パインアップル
マンゴー
パパイア
どれ
全部でしたね。