2823第2107回2025年3月17日

　　暇だから、、寝る

　　暇だから、、食べる

　　と言うのは意外に多い

　　というか痴呆症への道を進む

　　肥満への道を進む人には

　　結構あるあるです。

　　だったら暇にしなければいい

　　そのタイミングは満腹食べて

　　その後デザートも食べて

暇にしないことです。

やることなければ

テレビの番や面白くないと

そのままテレビ着けながら

寝るということが不眠症も産む

朝　晩にやることを

少しでもいいので毎日

行うことで回避も可能ですね。　

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

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　まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

 

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