だるい　眠い　しんどいのは

　2823第2130回2025年4月6日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

疲労や睡眠不足があれば

だるい　しんどいのは当たり前です。

生活スタイルの問題は多いですね。

例えば　朝　空腹時に珈琲を

飲むパターンはその典型かも

晩食たっぷり、晩食遅めに

食べるなどの悪影響で

朝食べられないパターンはあるある。

そして空腹ですから力は出にくい

だけど神経だけは覚醒させようと

いうことになると珈琲なんでしょう。

これで身体が楽になることはない

これって必要なことを少し

手を加えれば良くなるんですね。

この手の疲労問題と栄養の問題が

絡んできたりしますね。

あなたの場合はどっち？

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　まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

 

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