2823第2131回2025年4月7日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

２０２４年８月に欧州心臓病学会が

高血圧診療ガイドラインを改訂しました。

慢性腎臓病でなくNa摂取が多い

高血圧症のヒトには

カリウム０．５～１ｇの摂取を

勧めるという内容です。

要は減塩ではなくて

Ｋを摂りＮaとのバランスをとる

いう話なんですね。Na-K比です。

これはもう随分前に塩で

高血圧になる方は実は多くない

というのがあるわけです。

私も減塩したことはなく

必ずと言うほど毎日使いますが

高血圧になったことが

ないタイプです。

減塩食　低たんぱく食で

頑張っているかたは大変で

元気がない、力が出ない方は多い。

そういう方には力が出やすい

神経筋肉整体と少しの栄養素で

調整が可能なんですね。

これから汗をかく季節　試してね。

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　まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

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