ナトリウムとカリウムの働き
2823第2131回2025年4月7日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
2024年8月に欧州心臓病学会が
高血圧診療ガイドラインを改訂しました。
慢性腎臓病でなくNa摂取が多い
高血圧症のヒトには
カリウム0.5~1gの摂取を
勧めるという内容です。
要は減塩ではなくて
Kを摂りNaとのバランスをとる
いう話なんですね。Na-K比です。
これはもう随分前に塩で
高血圧になる方は実は多くない
というのがあるわけです。
私も減塩したことはなく
必ずと言うほど毎日使いますが
高血圧になったことが
ないタイプです。
減塩食 低たんぱく食で
頑張っているかたは大変で
元気がない、力が出ない方は多い。
そういう方には力が出やすい
神経筋肉整体と少しの栄養素で
調整が可能なんですね。
これから汗をかく季節 試してね。
整体は http://life-spp.com/
栄養体力は https://vita-eiyou.site
まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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