2823第2134回2025年4月10日

       ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

          ストレス時や泣くときなど

           その負担がきつくなると

自律神経を安定させるために

呼吸が入ったりします。

これが「生理的ため息」です。

呼吸と自律神経は密接で

ゆっくりした呼吸を行うと

ストレス時に働く神経とは違う

睡眠時や内臓などをコンロトールする

神経を刺激できるので安定します。

リラクゼーションが出来て

落ち着くんですね。

だから自然にため息が出るのは

身体の防衛反応で

良いことなんですよね。

疲れた時　自然に出ますね。

こういう時はビタミンも

たくさん消費してしまいます。

神経や筋肉の代謝に使われる

ビタミンが足りなくなると

神経が鈍く　筋肉が硬くなりがちです。

当ヴィタ研究所では

縮みすぎた体を緩ませ　

血液の流れなど活性化を

促す整体施術を行います。

ヒーリング施術や自律神経整体ですね。

整体は　　　http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

　まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

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