2823第2143回2025年4月1８日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

好きなことをして

健康が維持できれば最高です。

 

実際はそうもいかず

同じことばかりしてたら

体の同じ部分がすり減ります。

 

場合によっては

病気になりますね。

 

同じことしていたとしても

きちんと休憩や修復

すれば良くなりますね。

 

それはする量と

使う量のバランスですが

 

それ以外に

特に使う系(代謝)では

ビタミン・ミネラルが要求されます。

 

それらを活性化する整体も

大きく貢献できますね。

 

悪いものをたくさん摂らない

悪いことをしないことも大事ですが

それと同じ良いものを飲み

良いものもすることでしたね。

今日はまぐまぐさんで号外　先週の概略分　カラダの休むカイカクの話です。

https://mypage.mag2.com/ui/view/magazine/164713916?share=1

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