2823第2158回2025年5月3日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　食欲の中枢は脳で

　間脳の視床下部にあります。

　これらはホルモンの

刺激を受けて

お腹減ったーとか

お腹いっぱーいとなります。

 

このホルモン達が

崩れるものに睡眠不足

があります。

 

それで何か食べたーい

と家にお菓子　チョコなどが

 

置いてあるとつい手が

出ますね。私のことですが、、、

 

これを毎日理由を問わず

やってしまったら「肥満」傾向

でも肥満にならない人もいますよ。

 

それは呼吸法でも可能だし

運動で燃焼してもいける

また排便　排尿系を強化すしてもね

そのためには自律神経やホルモンの

良いバランスを整える

自律整体がいいんですね。

そんな整体知ってます？

今日のまぐまぐさんは先週分の概略　比較と質、、配信中です。

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