２８２３第220７回2025年6月1１日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

整体院でのお客様は

多忙という人も多いけど

 

テレビの番とかYou Tubeを

スマホで何時間も見る人も多い。

同じ姿勢では肩こり腰痛になります。

 

身体を動かかさないので

筋肉量や骨量低下にもなります。

 

これを防ぐのに一所懸命はいらない

トントンとかかとを使うだけで

貧乏ゆすりで十分効果は出ますよ。

 

ただし足がつる、かかとを使えない

痛いと人は、低栄養状態や

やり方が必要ですね。

 

むくみや敏感過ぎる人は

神経や腹部も見る整体を

調整する方がいいですね。

その問題が多いからです。

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